CocaïneVerslaving.info

Vreugde opbouwen

 

Home
Nadelen van drugs
Nadelen van crack
Drugsverslaving
Bevrijding van slavernij
Hoop voor de toekomst
Bepaal je doelen
12 Stappen
God en verslaving
Fasen van verslaving
Het verleden inruilen
Het heden
Dagelijks leven
Opvangcentrum
Ontwenningskliniek
Overwinning
Positief beeld
Vreugde opbouwen
Enthousiasme
Een Indiaans verhaal
Tips van een verslaafde
Ervaringen cocaine
Ervaringen crack
Dagboek verslaafde
Anti-rook vaccin
Vaccin cocaïneverslaving
Family love
Peace
Effects of smoking
Links
  • Vreugde opbouwen

Als iemand weer vreugde leert ervaren, komt hij dichterbij God en mensen. Binnen uw eigen gezin en binnen de gemeenschap. Enkele manieren om de mensen om u heen te laten merken dat u ze waardeert en om ze geeft zijn:

  • Geef de mensen een glimlach en spreek oprecht
  • Stel open vragen waardoor anderen u echt kunnen vertellen hoe het met hen is en waaraan ze denken
  • Luister goed zonder hen te onderbreken
  • Investeer in de ander zodat u hem of haar echt leert kennen
  • Probeer zijn of haar angst, vreugde, passie, talent en pijn echt te begrijpen
  • Behandel elkaar met waardigheid en respect
  • Als u een einde maakt aan een discussie, zorg ervoor dat de iedere deelnemer zich bevestigd voelt
  • Raak mensen aan waar dat gepast is: geef eens een hand, een arm of een knuffel
  • Probeer te ontdekken wat de ander blij maakt: een gesprek, een kaart een helpende hand of een avondwandeling. Probeer uw handelen af te stemmen op zijn of haar behoefte.
  • Verras de mensen van wie u houdt waardoor u ze blij maakt en u ook zelf blij wordt.
  • Koester kinderen door middel van uw woorden en handelingen. Laat merken dat u blij met hen bent.

Om te voorkomen dat we van elkaar verwijderd raken moeten we navolgende zaken nalaten:

  • Uren voor de televisie en/of computer zitten
  • Je afzonderen van je buren waardoor je vreemden wordt voor elkaar i.p.v. vrienden
  • Kerken bezoeken die zichzelf Gods gezin noemen maar zich niet ernaar gedragen
  • Bezoek onvriendelijk ontvangen kan leiden tot eenzaamheid. Niemand gaat langskomen om vreugde of verdriet met u te delen of u een crisis te helpen oplossen
  • Snel je eten opeten aan tafel zonder de tijd te nemen met elkaar te praten of niet samen met andere gezinsleden de maaltijd nuttigen
  • Ongeduldig zijn en verwachten van anderen dat ze altijd voor je moeten klaarstaan
  • Een volle agenda die geen ruimte overlaat voor vrije tijd

Lach veel, bewaak je gevoel voor humor.
Zoek nieuwe manieren om steeds opnieuw verliefd te worden.
Laat je geliefden weten dat je voor ze klaar staat.
Laat je partner zien dat je op elke denkbare manier van hem of haar houdt.
Breng tijd samen door, maar geef elkaar ook veel ruimte.
Maak je liefdesleven pittiger.
Vermijd hevige discussies (problemen rustig uitpraten is belangrijk).
Probeer iets nieuws uit.
Stel het gevoel van je partner op de eerste plek.
Vertrouw elkaar.
Wees romantisch.
Zorg voor positieve verrassingen in je relatie.

Vertel je liefste hoeveel zij/hij voor je betekent.
Besef dat romantiek belangrijk is voor je relatie.
Praat met je partner.
Wees jezelf.
Behandel je partner met respect
Hang nooit de telefoon op zonder te zeggen: ik hou van je
Ga nooit van huis zonder een zoen
Complimenteer je partner veelvuldig
Beschouw je relatie nooit als gewoontjes
Verwen je partner!
Ga nooit boos slapen


CocaïneVerslaving.info © 2005 -2011